လိုအပ္ေသာ အသံုးအေဆာင္မ်ား
၁။ စက္ဘီး
စက္ဘီးဟာ အေလးခ်ိန္ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ စီးနင္းႏိုင္မယ့္ ခပ္က်ယ္က်ယ္တာယာမ်ဳိး ပါရွိသင့္ပါတယ္။
၂။ ဦးထုပ္
စက္ဘီးစီးသူအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဦးထုပ္မ်ဳိးဟာ မ်က္ခုံးအထက္ေနရာအထိ လံုတဲ့ ဆိုင္ကယ္စီး ဦးထုပ္မ်ဳိးျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ေမးသိုင္းႀကိဳးကို ခိုင္ခံ့ေအာင္ ခ်ည္ေႏွာင္ႏိုင္ရပါမယ္။
၃။ ဝတ္စံု
အကႌ်ဟာ ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိမယ့္ ခ်ည္သားမ်ဳိး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ထိုင္ခံုေပၚထိုင္တဲ့အခါ အိတ္ေတြနဲ႔ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ေဘာင္းဘီမ်ဳိး ေရွာင္ပါ။ တျခားလိုအပ္တာေတြကေတာ့ အားကစားစီး ႐ွဴးဖိနပ္နဲ႔ ေျခအိတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း
စက္ဘီးမစီးခင္ ေျခေထာက္ကို ေရွ႕၊ ေနာက္လဲႊယမ္းျခင္း၊ ေဘးတိုက္လဲႊယမ္းျခင္း၊ ပခံုးကို ျမႇင့္လိုက္၊ နိမ့္လိုက္ ျပဳလုပ္ျခင္းနဲ႔ စက္ဘီးေႏွးေႏွး စီးျခင္းဆိုတဲ့ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းကို ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
စက္ဘီးစတင္စီးသူမ်ားအတြက္ လမ္းၫႊန္ခ်က္
တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္သာ စက္ဘီး စတင္စီးပါ။ စတင္စီးခါစမွာ လူအသြားအလာရွင္းၿပီး ျပန္႔ျပဴးတဲ့ ေျမျပင္ေပၚမွာ စီးပါ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိမွသာ လမ္းေပၚမွာ စက္ဘီးစီးသင့္ပါတယ္။ လမ္းစည္းကမ္းနဲ႔ က်င့္ဝတ္ေတြကို သိမွသာ လူသြား၊ ယာဥ္သြားတဲ့လမ္းမွာ စက္ဘီးစီးပါ။
စက္ဘီးစီးႏိုင္တဲ့ ၾကာခ်ိန္က လူတစ္ဦးခ်င္းစီအလိုက္ အေျပာင္းအလဲ ရွိပါတယ္။ စတင္စီးခါစမွာ သက္လံုမေကာင္းေသးဘဲနဲ႔ ခရီးေဝးကို မစီးသင့္ပါဘူး။ သက္လံုေကာင္းၿပီး စက္ဘီးကို ေကာင္းေကာင္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွသာ တာေဝးခရီးကို စီးသင့္ပါတယ္။
By Mg Mandalay
No comments:
Post a Comment