ေဂၚဖီထုပ္ (မုန္လာထုပ္) မွရေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

ေဂၚဖီထုပ္ (မုန္လာထုပ္) (Cabbage) မွ ရတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။
- ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေနရာအမ်ားစုက အညစ္အေၾကးေတြကုိ သန္႔ရွင္း ေပးပါ တယ္။ ကိုယ္တြင္း ဗိုင္းရက္ေတြကို ႏွိမ္ႏွင္းေပး တဲ ့ပိုးသတ္ေဆး တစ္မ်ိဳး လည္း ျဖစ္ပါတယ္။


- ဝမ္းပံုမွန္ မသြားသူမ်ား စားသံုးသင့္ျပီး ေသြးဖိအားမ်ားသူ မ်ားလည္း မွီဝဲသင့္တဲ့ ဟင္းအမယ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

- အဆီခ် ပရိုဂရမ္မွာ ထည့္သြင္း စားသံုးသင့္တဲ့ အရြက္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေဂၚဖီထုတ္က အဆီက်ျပီး ပိန္ေစတတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

- ပန္းနာ၊ ရင္ၾကပ္၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြး အစရွိတဲ့ အသက္ရွု လမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါအားလံုးကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။

- ေခြ်းထြက္မ်ားျပီး ေရာဂါခဏခဏျဖစ္ေနသူမ်ားလည္း ေဂၚဖီထုပ္ မီွဝဲ သင့္ပါတယ္။

- ဗိုက္တာမင္ A, B, C, E အစရွိတဲ့ ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ပါတယ္။

- ကယ္လ္ဆီယံ၊ ကလိုရင္း၊ အိုင္အိုဒင္း၊ အိုင္းရြန္း၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စေဖာရက္စ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ဆာလဖာ အစရွိတဲ့ သံဓာတ္/ Minerals မ်ားလည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေဂၚဖီထုတ္/မုန္လာထုပ္ ဟာ ပံုမွန္ မွီဝဲ စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္း ထားပါတယ္။
---
Ref: medicfact

http://innewsmyanmar.blogspot.com/2012/10/blog-post_9818.html

By International News for Myanmar