Tuesday, 23 October 2012

ပန္းသီးႏွင့္ အသည္းေရာင္ဘီပိုး


တစ္ေန႔ ပန္းသီး တစ္လံုး စားပါက သက္ရွည္ က်န္းမာၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ေဝးေဝး ေနခြင့္ ရပါ လိမ့္မယ္တဲ့။ တကယ္ေတာ့ လူေတြဟာ မိမိ စားေနက် အစာအျပင္ အသီးအႏွံ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ေန႔စဥ္ စားမယ္ဆုိရင္

က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား ( Knowledges for Health)


ေသြးတိုးက်လိုပါသလား

ေသြးတိုးေရာဂါ ကုထံုးကို သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာပဲ ရွာၾကည့္ပါ။ ႏွာဖ်ားမွေလကို ျဖည္းျဖည္း ရွည္ရွည္ေလး ရွဴသြင္း၊ ရွဴထုတ္ျခင္းျဖင့္

Monday, 22 October 2012

ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္ေအာင္ ေဂၚဖီထုပ္ စားပါ


ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီနဲ႔ ဘ႐ုိကိုလီ (အစိမ္းေရာင္ပန္းေဂၚဖီ) လုိမ်ဳိး Cruciferous အမ်ိဳးအစားဝင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခကို

က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ကယ္လိုရီ


ကယ္လိုရီဆုိတာ ဘာလဲ

ကယ္လုိရီဆုိတာ အစားအေသာက္ထဲက စြမ္းအင္ ပမာဏကို တုိင္းတာျခင္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳေနတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္ထဲက စြမ္းအင္ေတြမွာ ကယ္လုိရီ ပမဏ ဘယ္လုိ ထိန္းညွိၾကမလဲဆုိတာ သိသင့္ပါတယ္။

ေကာင္းကင္တခိုျပိဳမလို

Shweo.com

ေကာင္းကင္တခိုျပိဳမလို

ျမင့္ျမတ္, ဇင္ဝိုင္း, ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း ,

ေျပၾကီးရယ္ မံႈၾကီးရယ္ မစ္ကီေလးရယ္

Shweo.com

ေျပၾကီးရယ္ မံႈၾကီးရယ္ မစ္ကီေလးရယ္

ေၿပတီဦး, ဝတ္မႈန္ေရႊရည္, သတၱိ, ရဲမြန္, သီရိရွင္းသန္႕, ဆုထက္ကုေဋ,

Sunday, 21 October 2012

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္


ေန႔စဥ္ ေကာ္ဖီေျခာက္ခြက္ ေသာက္တာေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့က်ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီေတြက ေဖာ္ထုတ္လုိက္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္သူေတြက ေန႔စဥ္

“Facebook မွာ Tag လုပ္တာေတြကို လူေတြ ခ်က္ခ်င္းမၿမင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ?”


တစ္ခါတစ္ေလမွာ မိမိကို Tag လုပ္ထားတာေတြကို လူေတြမၿမင္ေအာင္ လုပ္ခ်င္ၾကတဲ့ အခါမ်ိဳး ရွိၾကမွာပါ။ ကိုယ့္ကို Tag လုပ္ထားတဲ့ပံုမွာ ကိုယ္က ရုပ္ဆိုးေနလို ့ ၿဖစ္ေစ၊ Check-in ေတြမွာ Tag လုပ္တာေတြကို မၾကိဳက္လို ့ ၿဖစ္ေစ မိမိ Wall

Saturday, 20 October 2012

ေသြးဆံုးမႈေၾကာင့္ ဝျခင္းမဟုတ္ အဆီမ်ား ေနရာေရြွ ့ ျခင္းေၾကာင့္သာျဖစ္


ယခင္ကလက္ခံထားေသာ ေသြး ဆံုးလွ်င္ဝလာတတ္သည္ဆိုသည့္ အယူအဆမွားယြင္းေၾကာင္း၊ ခါးပတ္ လည္တဝိုက္အဆီစုလာျခင္းသာျဖစ္ ေၾကာင္း၊ ထိုအဆီမ်ားသည္လည္း တင္ပါးမွေရႊ့ေျပာင္းလာျခင္းျဖစ္ ေၾကာင္းသုေတသနေဆာင္းပါး တစ္ ပုဒ္အရသိရသည္။

အမ်ဳိးသမီးမ်ား စိတ္ဖိစီမွဳမ်ားလွ်င္ ႏွလုံးေရာဂါၿဖစ္ပြားႏုိင္ဟု ေဆးပညာရွင္မ်ားဆုိ


ၿဗိတိန္ေဆးပညာရွင္ သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ အလုပ္တြင္ စိ္တ္ဖိစီးမွဳမ်ားေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ႏွလုံးေရာဂါၿဖစ္ပြားႏုိင္ေႀကာင့္ ေအအက္ဖ္ပီ သတင္းဌါနက ေဖာ္ၿပသည္ ။