Saturday, 13 October 2012

ေရဖ်ဥ္းစြဲၿခင္း ( Ascites ) ................

"ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးရင္ ေရဖ်ဥ္းစြဲ တတ္တယ္"တဲ့။ စာ႐ႈသူအားလံုး မၾကာခဏ ၾကားဖူး ေနက်စကားျဖစ္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ဘာမွ မသိနားမလည္တဲ့ ကေလးဘ၀ကတည္းက ၾကားေန က်စကားမို႔လို႔ နားထဲစြဲေနၿပီး မွန္သလိုလိုေတာင္

ေဆးမ်ားေၾကာင့္ စိတ္က်ေဝဒနာျဖစ္ႏိုင္ ................

စိတ္ဓာတ္က်ေဝဒနာဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြအျပင္ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ စဥ္းစားေတြးေခၚဥာဏ္ေတြကိ ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္တြင္း ဓာတ္တုပစၥည္းေတြ

ေရခဲေသတၱာထဲသို႔ အျမဲထည့္မထားသင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား


တခ်ဳိ႕အစားအစာေတြကို က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္လုိ႔ ထင္မွတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းၿပီး စားသံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕အစာေတြဟာ သင္ထင္သလုိမဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရးအတြက္

Friday, 12 October 2012

ကားအဲယားကြန္း မသံုးေပမယ့္ ေအးေအာင္ လုပ္နည္း


ကားအဲယားကြန္းဖြင့္ထားရင္ အကုန္အက်မ်ားပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ရာသီဥတု ဒဏ္ေၾကာင့္ မျဖစ္မေန အသံုးျပဳ ၾကရျပန္ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔ကားမ်ား က်ေတာ့လည္း အဲယားကြန္း သံုးကို မသံုးပါဘူး။ အထူးသျဖင့္

အမ်ိဳးသမီး မ်ိဳးပြားအဂါၤတြင္ ဗက္တီးရီးယား ပိုး၀င္ေရာဂါ


ဗက္တီးရီးယား ပိုး၀င္ေရာဂါဆိုတာ ဘာလဲ ?

အမ်ိဳးသမီးမ်ိဳးပြားအဂါၤတြင္ ဗက္တီးရီးယား ကူးစက္၀င္ေရာက္ခံရသည့္ေရာဂါၿဖစ္သည္ ။ သာမန္အားၿဖင့္ အမ်ိဳး သ မီး မ်ိုးပြားအဂါၤအတြင္းတြင္ ဗက္တီးရီးယားပိုးအမ်ိဳးအစားမ်ားစြာ

Thursday, 11 October 2012

သေဘၤာသီးကို ေဆးအျဖစ္ စားသံုးျခင္း


နံနက္ ၈ နာရီ စားသံုးလွ်င္ - အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါသည္။

နံနက္ ၉ နာရီ စားသံုးလွ်င္ - ေသြးအဆိပ္ျဖစ္ျခင္းကို ေကာင္းမြန္သည္။ ေသြးသားကို သန္႔စင္ေစသည္။

သင္မအိပ္တဲ့အခါ ........


သင္ဟာ ညစဥ္လံုေလာက္ေအာင္မအိပ္စက္ဘဲ အခ်ိန္ေခၽြတာတဲ့အေနနဲ႔ အိပ္ခ်ိန္ နည္းနည္းပဲ ထားမယ္ဆိုရင္ ျပင္းထန္တ့ဲ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေရေသာက္ပါ


ထမင္းအသက္ ခုနစ္ရက္၊ ေရအသက္ တစ္မနက္လုိ႔ ဆုိ႐ုိး ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရဟာ လူသားေတြရဲ႕ အသက္ရွင္သန္ေရးမွာ အေရးပါေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ လူေတြရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ခုနစ္ဆယ္ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ေရျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ အရြယ္ေရာက္ၿပီး

အစာ နည္းနည္းစားၿပီး စိတ္ေက်နပ္မႈ ရ ေအာင္ ဦးေႏွာက္ကို လွည့္စားနည္း ေလးသြယ္


အစာကို အလြန္အကၽြံ စားတာဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစတဲ့ အဓိက
အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ ေလာင္ကၽြမ္းမႈ မရွိတဲ့ ကယ္လိုရီေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆီအျဖစ္

ဆံေကသာက ေျပာျပေနေသာ သင့္က်န္းမာေရး


ဆံေကသာအေၾကာင္း ေျပာတဲ့အခါေတြမွာ ကၽြန္မတို႔ဟာ ဆံပင္ပံုစံ၊ ဆံပင္ပံုသြင္းပစၥည္း၊ ဆံပင္အေရာင္ စတဲ့ အေၾကာင္းေတြကိုပဲ စိတ္ဝင္စားေလ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာခဲ့တဲ့အခါမွာ ဆံေကသာဟာ အလွအပနဲ႔ သာမက က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိေနေၾကာင္း