မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆံပင္ကို နည္းမ်ဳိး စံုန႔ဲ ျပဳျပင္ ၾကၿပီး ဆံပင္ေကာက္၊ ေျဖာင့္၊ ေဆးစိုး အစရွိတာေတြကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။
ဓာတု ေဆးေတြေၾကာင့္ ဆံေကသာ ဦးရည္ ဟာ ေဆးဒဏ္ကို မခံႏိုင္မႈေၾကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ သေႏၶတားေဆး သံုးစြဲျခင္းေၾကာင့္ ကြ်တ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ conditioner သံုးတ့ဲအခါ ဦးရည္ အရင္းထိ သံုးမိတတ္ရင္လည္း ဆံပင္ကြ်တ္တတ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္တာကေတာ့ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိၾကပါတယ္။
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးတ့ဲအခါမွာလဲ ကိုယ့္ဦးရည္န႔ဲ တည့္မတည့္ ကို သိနိုင္ေအာင္လုပ္ရမယ္။ အခုေပးမယ့္ နည္းေလးကေတာ့ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔လည္း ထင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးကေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္တ့ဲအခါတိုင္း ဆန္ေဆးရည္န႔ဲ ဆံပင္ကို ေလွ်ာ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ကိုယ့္ ဆံေကသာကို သံလြင္ဆီးျဖင့္ အရင္ လိမ္းေပးထားလိုက္ပါ။ အိပ္ယာမ၀င္ခင္ ဆံေကသာကို တစ္ညတာ သံလြင္ဆီိ လိမ္းထားေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္န႔ဲ ေခါင္းေလွ်ာ္တ့ဲ အခါမွာ သဘာ၀ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ တမ်ဳိးန႔ဲ တြဲဖက္ၿပီးေလွ်ာ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ တေရာ္ ကင္မြန္းန႔ဲ ေလွ်ာ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါဘဲ။
တခ်ဳိ႕ တေရာ္ကင္မြန္း မရွိတ့ဲ အရပ္ေဒသကို ေရာက္ ေနသူေတြ အတြက္ကေတာ့ ကိုယ့္ဦးရည္န႔ဲ တည့္မယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္ တြဲသံုးျပီးေလွ်ာ္နိုင္ပါတယ္။ ဆန္းေဆးရည္မွာပါတ့ဲ ဓာတ္က ဆံေကသာ ကြ်တ္ျခင္းကို ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ေပးပါတယ္တ့ဲ။ ဆန္းေဆးရည္က ဦးရည္ ကို ေအးျမေစျပီး ဆံေကသာ သန္မာလာေအာင္လည္းျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္တ့ဲ။
ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ကြ်တ္လို႔ စိတ္ အေႏွာင္ အယွက္ ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ျဖစ္ႏိုင္လိမ့္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ သိထားတ့ဲ နည္းလမ္းေကာင္း ေလးေတြကိုလည္း မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ။
ဆံပင္ျဖဴသူေတြ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းတခု
ဒီနည္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူမယ္လိုလည္း ထင္ပါတယ္။ ယမေနသီး အစံကို ရႈေပးရင္ ဆံပင္ျဖဴမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္ တ့ဲ။
ထူးဆန္းတ့ဲ နည္းေလးဘဲေနာ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ဆံပင္ကို လူးလိမ္းစရာမလို႔ဘဲ ရႈရိႈက္ေပးရတ့ဲ နည္းလမ္း ေလး မုိ႔ပါ။ ေနာက္ တမ်ဳိးကေတာ့ ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို ေထာင္းၿပီး ရႈေပးရင္လည္း ဆံပင္ ျဖဴတာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္တ့ဲ။
ေနာက္တနည္း လုပ္လို႔ရတာကေတာ့ အရြက္ကိုေထာင္းျပီး ဆံပင္ကိုလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္တ့ဲ။ သိထားတ့ဲ နည္းေကာင္း ေလးေတြမလို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ။ ၾကိတ္မွန္ရြက္က ဆံပင္အတြက္တင္မကပါ ေဆးဖက္၀င္ အပင္ျဖစ္တ့ဲအတြက္ အစားအေသာက္န႔ဲ တြဲဖက္ခ်က္ျပဳတ္လို႔ရပါေသးတယ္။
မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ ရာသီလာစဥ္ ျဖစ္ေပၚတတ္တ့ဲ ေရာဂါမ်ား၊ ရာသီထိမ္မႈေတြကိုလည္းေပ်ာက္ ကင္းေစပါတယ္။ တို႔စရာ အျဖစ္လည္း တို႔စားလည္းေကာင္းပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရခ့ဲရင္လည္း ပြတ္တိုက္လိမ္းေပးရင္လည္း အမာရြတ္ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
အိမ့္သံစဥ္
By Irrawaddy
No comments:
Post a Comment